この記事ではナイトブラの効果や、昼用のブラとの違いなどを解説します。
寝ている間のバストケアを正しく行うことが出来れば、よりふっくらとした素敵なバストに近づけるはず。
口コミやおすすめのナイトブラもご紹介するので、ぜひ参考にしてください。
まずは、この記事の概要をご紹介します。
- ナイトブラには胸を大きく見せる物理的な効果が期待出来る
- ナイトブラは胸自体を大きくする育乳効果はない
- 着け心地のよいナイトブラで睡眠の負荷が気になりにくくなる
- 「ナイトブラを付けると形が綺麗になった」などの口コミもある
- おすすめのナイトブラは「ビューティアップナイトブラ」
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研究員
世の女性の理想のスタイルを叶えるため
ナイトブラ・着圧レギンスの情報を発信中。
ナイトブラをおすすめする理由
ナイトブラをおすすめする理由は、以下の2つです。
- 寝ている間にバストをサポートしてくれる
- 締め付けが少なくて、睡眠を妨害しない
寝ている間にバストをサポートしてくれる
ナイトブラを着けておけば、寝ている間にバストを綺麗に保てるようサポートしてくれます。
就寝時の姿勢を考慮して横にバストが流れにくくなっているところが、ナイトブラをおすすめする理由です。
締め付けが少なくて、睡眠を妨害しない
ナイトブラは就寝時の着用を前提として作られていることが多いです。
そのため昼用のブラと比べて締め付けが少なく、睡眠を妨害しません。
なにも着けずに眠るよりも、ナイトブラを着けて眠る方が快適という声もあります。試してみる価値がありそうですね。
ナイトブラにはどんな効果がある？
ナイトブラの効果は、以下の4点です。
- バストが横に流れるのを防ぐ
- バストのサイズがアップしたようになる
- 着け心地に配慮されていて寝るときに負担にならない
- クーパー靭帯を守ってくれる
バストが横に流れるのを防ぐ
ナイトブラは、就寝時の様々な体勢を考えて作られています。
そのため、バストがいろいろな方向に流れないようにバストの位置をキープすることができます。
背中や脇に脂肪が流れないようにしてバストに脂肪を寄せ、よい形に整える効果が期待出来ます。
バストのサイズがアップしたようになる
先述の通りナイトブラは胸に脂肪を寄せる作りになっているため、バストが大きくなったように見えることがあります。
「背中や脇の脂肪を集めるので、バスト自体は大きくなっていないけど、膨らんだように見える」というイメージです。
着け心地に配慮されていて寝るときに負担にならない
ナイトブラは締め付け感が少なかったり肌ざわりよかったりと、着け心地に配慮されている商品が多いです。
「ワイヤーがない」「肩紐が広い」「脇高が高い」など、生地の面積が広めにとられていることも、ナイトブラの特徴です。
こういった点からナイトブラは就寝時の不快感を抑えやすい傾向があります。
クーパー靭帯を守ってくれる
ナイトブラはクーパー靭帯を守るために大切なアイテムです。
クーパー靭帯とは、バストを支える役割をしている靭帯のこと。
クーパー靭帯が伸びると、バストが垂れやすくなります。
また、「クーパー靭帯は一度伸びると元に戻らない」といわれている点も見逃せません。
こういった点からバストが垂れないようにしたい場合には、クーパー靭帯を守ることが重要です。
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ナイトブラの効果についての口コミ
ナイトブラの物理的なスタイル補正効果に関する口コミを3つ、ご紹介します。
- ナイトブラを付けると形が綺麗になった
- ナイトブラを着けると細く見えて、いい感じ
- 就寝時のバストケアにナイトブラを使い始めた
ナイトブラを付けると形が綺麗になった
「ナイトブラを付けると形が綺麗になった」との口コミをご紹介します。
ナイトブラつけてなかった頃は「ナイトブラなんて気休めでしょ😌」と完全にナメてたんだけど、マジで変わる。1週間つけなかっただけでなんか胸小さくなってない？って焦ったんだけど単純に形が崩れてただけだったみたいでナイトブラつけ始めたら戻った！胸って形が綺麗になるだけで大きく見える。
— 🌛 (@ichiban_bijin) March 3, 2021
ナイトブラの効果を信じてなかった、上記の口コミ投稿者さんが利用した感想の口コミです。
形が綺麗になることによって、胸も大きく見えるとナイトブラの効果を実感しています。
ナイトブラを着けると細く見えて、いい感じ
続いて、「ナイトブラを着けると細く見えて、いい感じ」との口コミをご紹介します。
ナイトブラ買ったけど、スポーツブラとしてもって書いてあったから着けてみたら結構自分が細く見えてイイじゃん！ってなった…😂
トレーニングウェアほしいなぁ…
でもお腹のお肉が落ちるまでどうせかっこよく着れないし、お金割く気になれず…😔
(この写真は増量前に撮ってます😂) pic.twitter.com/BdWb02Si5x— あちゃ@ダイエット垢 (@dietachaaa) December 16, 2021
スポーツブラとしても使えるナイトブラを購入した方の口コミです。
上記の口コミ投稿者さんのように、ナイトブラを着けることで細見えも期待できます。
就寝時のバストケアにナイトブラを使い始めた
3つ目の口コミとして、「就寝時のバストケアにナイトブラを使い始めた」との声をご紹介します。
おはようございます😊✨
ナイトブラは横になってもバストが横へ逃げない優れもの☝🏻
寝ている間のバストケア始めました☺️
↑↑冷やし中華始めました‼︎ みたいに言うなって…🤣笑寒くても寝る時は薄着派🙈←電気毛布必須🥺そしてiPhoneは裸族派📱
良い日曜日を〜🤗#ナイトブラ #セレブラ pic.twitter.com/0Cf6XB4fq2
— 🌸ももプリン🌸 (@momo_fit) December 18, 2021
上記の口コミ投稿者さんは、就寝時に胸の脂肪が横に流れない効果を期待して、バストケアを始められたとのことです。
寝ながらバストケアが出来る点にも、魅力を感じていらっしゃるようです。
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ナイトブラと普通のブラの効果の違い
ここでは、「ナイトブラと普通のブラの違い」を解説します。
- 昼用のブラは下から支える
- ナイトブラは横から支える
- ナイトブラは揺れを抑える力が弱い
- 昼間にも使えるナイトブラもある
昼用のブラは下から支える
昼用のブラは、歩いたり座ったりといった姿勢を考慮して作られるケースが多いです。
このような点から昼用のブラは、重力による負荷を分散させるためにバストを下から支える役割が大きいといえます。
具体的には、アンダー部分のサポート力が強めに作られる点が昼用のブラの特徴です。
ナイトブラは横から支える
ナイトブラは就寝時の姿勢を考慮して、横から支える作りになっていることが多いです。
またアンダー部分の締め付けが弱めなところも、ナイトブラの大きな特徴。
そのためナイトブラを着けると圧迫感を感じづらく、心地よいと感じる方もいらっしゃいます。
ナイトブラは揺れを抑える力が弱い
先述の通りナイトブラは着け心地がよいため、昼用のブラに比べると揺れを抑える力が弱めです。
特に昼用のブラは立っている姿勢を想定して作られるため、縦揺れを抑える力が強めといえます。
ワイヤーでしっかりと縦揺れをサポートしてくれるところが、昼用のブラの特徴です。
一方ナイトブラは就寝時の寝返りなどを想定し、横揺れを含め、満遍なく揺れを抑えてくれることができます。
昼間にも使えるナイトブラもある
補正力・ホールド力を重視したナイトブラを選べば、昼用のブラとしても使えます。
ホック付き・パッド入りなど様々なナイトブラがあるので、目的に応じて選ぶとよいでしょう。
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ナイトブラに育乳効果はあるの？
ここではナイトブラの育乳効果について、以下の3点をご紹介します。
- ナイトブラに育乳効果はない
- 位置を整えることでバストが大きく見える
- 毎日ナイトブラを着けることでバストが垂れるのを防止出来る
ナイトブラに直接的な育乳効果はない
ナイトブラには、バスト自体を大きくする育乳効果はありません。
ただしナイトブラの着用によって背中・脇から脂肪を寄せられると、バストアップしたように見えることがあります。
位置を整えることでバストが大きく見える
ナイトブラはバストの位置を整えるため、結果的に大きく見えるケースがあります。
形が崩れたり授乳などで小さくなったりした場合に、ナイトブラで位置を整えると、バストがふっくらすることも。
バストの形をより綺麗にしたい方には、ナイトブラがおすすめです。
毎日ナイトブラを着けることでバストが垂れるのを防止できる
ナイトブラを毎日着けることで、寝ている間のバストをサポートします。
ナイトブラでクーパー靭帯にかかる重力を分散させることで、バストの下垂防止につながると期待できます。
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ナイトブラを着けるのはいつから？
ここではナイトブラを着けるタイミングについて、以下の3つをご紹介します。
- 成長期が終わったら
- 40代・50代でも遅くない
- 毎日継続することが大切
成長期が終わったら
成長期が終わる頃にナイトブラを着けることで、ある程度成長が終わったバストを早い段階からケア出来ます。
バストの下垂・型崩れ対策は、早くから意識付けるに越したことはありません。
成長期で成熟したバストを若々しく保つため、ナイトブラを着けるなどバストケアの習慣を早くから意識するのがおすすめです。
なお、女性の成長期は8歳～12歳が目安とされています。
この点については、あだち小児科クリニックの公式ページで取り上げられているので、ぜひ参考にご覧ください。
40代・50代でも遅くない
40代・50代の方にとっても、ナイトブラによる睡眠時の圧力分散は重要です。
40代・50代は女性ホルモンの減少が始まりやすい時期です。
そのため、心身の調子に変化が生じやすく、バストの形が大きく変わる場合もあります。
デリケートな状態のバストをケアするために、睡眠時の負担を和らげる目的でナイトブラを取り入れる方も少なくありません。
このような点から、40代・50代からナイトブラを着け始めても、遅くはありません。
毎日の継続が大切
バストが日々の睡眠中に受けている重力や寝返りの影響を軽減するには、ケアをこつこつと習慣にするのが大切です。
ナイトブラを着けるという些細な行動から、毎日のバストケアを意識付けるのがおすすめです。
毎日清潔なナイトブラを着けるためにも、3枚前後用意しておくとよいでしょう。
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スタイルアップ効果に定評のあるおすすめのナイトブラ
バストを美しく見せる効果に定評のあるおすすめのナイトブラは、以下の5つです。
- 【Viage】ビューティアップナイトブラ
- 【Wacoal】ナイトアップブラ
- 【LUNA】ナチュラルアップナイトブラ
- 【ルルクシェル】 くつろぎ育乳ブラ
- 【Peach John】ぷるふわナイトブラ
おすすめのナイトブラは以下のページでも詳しく解説していますので、ご覧ください。
【Viage】ビューティアップナイトブラ
| viage(ヴィアージュ) ビューティアップナイトブラ | |
|---|---|
| サイズ展開 | 6サイズ ・S：トップバスト72～80cm/アンダーバスト60～65cm ・S/M：トップバスト76～83cm/アンダーバスト60～65cm ・M：トップバスト79～87cm/アンダーバスト65～75cm ・M/L：トップバスト83～90cm/アンダーバスト65～75cm ・L：トップバスト86～95cm/アンダーバスト70～80cm ・LL：トップバスト96～103cm/アンダーバスト75～80cm |
| 特徴や機能 | シンプルデザイン、全方位3D構造、脇高設計、背面着圧強化設計、胸高設計、ノンワイヤー、ノンホック、着脱式パッド、洗濯タグが刺繍タイプ |
| 素材 | 【本体】 ナイロン87%、ポリウレタン13% 【脇部分】 コットン100% |
| カラー | 16色 |
| 価格(税込) | 1枚：3,278円+送料650円 2枚：6,228円(1枚あたり3,114円) 3枚：9,146円(1枚当たり3,049円) 5枚：14,410円(1枚当たり2,950円) |
| 公式サイト | |
Viageのビューティアップナイトブラは、デザイン性・着心地のよさが魅力のナイトブラです。
伸縮性があり締め付け感を感じづらい点から、睡眠を妨害しません。
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Viageについてはこちらの記事で詳しく解説しています。
【LUNA】ナチュラルアップナイトブラ
| LUNA(ルーナ) ナチュラルアップナイトブラ | |
|---|---|
| サイズ展開 | 3サイズ ・S：カップサイズAAA～B/アンダーバスト60～70cm ・M：カップサイズAA～C/アンダーバスト65～75cm ・L：カップサイズA～C/アンダーバスト75～80cm |
| 特徴や機能 | ノンワイヤー、滑り止めシート付き、ハンモック構造、ハンドリフトUPパッド、ダブルパワーネット |
| 素材 | 【身生地部】 ポリエステル90%、ポリウレタン10% 【滑り止め部】 ポリエステル60%、ポリウレタン40% 【レース部】 ナイロン80%、ポリウレタン15%、レーヨン5% 【パワーネット部】 ナイロン90%、ポリウレタン10% |
| カラー | 14色 |
| 価格(税込) | 1枚：4,378円+送料650円 2枚：8,318円(1枚あたり4,159円) 3枚：12,214円(1枚当たり4,072円) 5枚：19,701円(1枚当たり3,941円) |
| 公式サイト | |
LUNAのナチュラルアップナイトブラは、高い補正効果を求めるAAA～Cカップの方におすすめです。
滑り止めシート・ハンモック構造など、バストにピッタリ合う作りになっています。
色は8パターンあり、デザイン性も優れている、LUNAのナチュラルアップナイトブラ。
伸縮性や、肌にタグがふれない設計など、着心地がよくなるよう効果的にデザインされています。
＼小胸さんのためのナイトブラ／
LUNAについてはこちらの記事で詳しく解説しています。
【ルルクシェル】 くつろぎ育乳ブラ
| ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ | |
|---|---|
| サイズ展開 | 6サイズ ・XS：トップバスト65～73cm/アンダーバスト58～63cm ・S：トップバスト72～80cm/アンダーバスト62～67cm ・M：トップバスト79～87cm/アンダーバスト66～71cm ・L：トップバスト86～94cm/アンダーバスト70～75cm ・LL：トップバスト93～101cm/アンダーバスト73～78cm ・3L：トップバスト100～108cm/アンダーバスト77～82cm |
| 特徴や機能 | フロントホック、ノンワイヤー、全面シルクアミノ酸加工 |
| 素材 | 【本体】 ナイロン・ポリエステル・その他 【カップ裏】 コットン100% |
| カラー | 4色 |
| 価格(税込) | ・1枚：3,938円+送料770円 ・2枚：7,876円(1枚あたり3,638円) ・3枚：12,474円(1枚あたり4,158円) ・5枚：15,752円(1枚あたり3,151円) |
| 公式サイト | |
ルルクシェルのくつろぎ育乳ブラは、ふっくらとした見栄えにしてくれる効果が期待出来るナイトブラです。
シルクアミノ酸加工によって、ふんわりバストを目指した作りになっています。
また、胸や背中などの脂肪を胸に寄せてくれる構造もおすすめポイント。
ノンワイヤーで肌ざわりのよい、ルルクシェルのくつろぎ育乳ブラ。
ストラップが広めで、デザイン性に優れているところも魅力です。
＼1日中理想の美胸に／
ルルクシェルについてはこちらの記事で詳しく解説しています。
【Wacoal】ナイトアップブラ
| サイズ | M～LL |
|---|---|
| パッド | 情報なし |
| 素材 | ・ナイロン
・ポリウレタン |
| ホック | なし |
| ストラップ | あり |
| ワイヤー | なし |
| おすすめポイント | ・ホールド力が高い
・着心地がよい ・シンプルだけどかわいい |
Wacoalのナイトアップブラは補正力・着け心地など、総合力が高いナイトブラです。
窮屈に感じづらいうえ、快適にバストをサポートしてくれます。
また、デザイン性・耐久性にも優れているところもおすすめポイント。
コスパのよさを求める方も、要チェックです。
Wacoalについてはこちらの記事で詳しく解説しています。
【Peach John】ぷるふわナイトブラ
| サイズ | BC65～DE75 |
|---|---|
| パッド | あり（一体） |
| 素材 | ・ナイロン
・ポリウレタンなど |
| ホック | なし |
| ストラップ | あり（調節不可） |
| ワイヤー | なし |
| おすすめポイント | ・レースがかわいい
・着心地がよい ・パッド面積が広め |
Peach Johnのぷるふわナイトブラは谷間が出来やすい設計になっています。
ストレッチ加工がされており、バストにピッタリフィットしてくれる、ぷるふわナイトブラ。
レースが可愛いところも大きな魅力です。
「バストをより綺麗に見せてくれるナイトブラがよいな」という方には、Peach Johnのぷるふわナイトブラがおすすめです。
ナイトブラの効果に関するよくある質問
しまむらやGU、プチプラナイトブラの効果は？
しまむらやGUの効果に関する口コミの中で、共通して挙げられているのはコスパの良さについてです。
他のナイトブラと比べて安価でありながら、おしゃれなデザインとナイトブラとしての機能性を兼ね備えているため、サイズさえ間違わなければ問題なく着用できます。
しかし、安価なナイトブラは、専門メーカーのものと比較すると機能性が劣ってしまうことがあります。
そのため、ナイトブラがどのようなものなのかを試すという点では初めてナイトブラを利用する方や中高生の方には、おすすめできると思います。
「ナイトブラは必要ない」論に対する医師の見解は？
GINZA ZEN-禅-クリニックの院長である美容外科医・美容皮膚科医のコッツフォード良枝先生は、バストに対する悩みの原因はほとんどが老化であると述べています。
ナイトブラに関する見解として、ナイトブラを活用することで誰でも美しいバストを目指せると推奨しています。
美容外科医として、数多くのバストの相談を受けてきました。
「バストが小さい」「垂れてきた」「形が悪い」などのお悩みは遺伝的な要素の場合もありますが、多くの場合は後発的な原因でバストが老化しているせいだと考えられます。
しかし、諦める必要はありません。ナイトブラを正しく活用することで、年齢に関わらず誰でも美しいバストを目指すことは可能です。
年代別のおすすめナイトブラと効果
20代におすすめナイトブラ
20代におすすめナイトブラについてはこちらの記事で詳しく解説しています。
30代におすすめナイトブラ
30代におすすめナイトブラについてはこちらの記事で詳しく解説しています。
40代におすすめナイトブラ
40代におすすめナイトブラについてはこちらの記事で詳しく解説しています。
ナイトブラの効果｜まとめ
ナイトブラの効果について、最後にまとめておきます。
- ナイトブラには胸を大きく見せる物理的な効果が期待出来る
- ナイトブラは胸自体を大きくする育乳効果はない
- 着け心地のよいナイトブラで睡眠の負荷が気になりにくくなる
- 「ナイトブラを付けると形が綺麗になった」などの口コミもある
- おすすめのナイトブラは「ビューティアップナイトブラ」
＼ハリのある丸みバストをKeep／
ナイトブラの効果を正しく把握しておけば、適切に使いやすくなります。
周りの脂肪を胸に集めることで、普段より大きく見える効果を感じることも。
今回ご紹介したおすすめ商品を参考に、ピッタリのナイトブラを探してみましょう。
