便秘には腸活がおすすめ！腸セラピーができるサロンの選び方｜ビューティーパーク

腸セラピーは本来、腸ケアを目的に行います。ですがエステサロンの中にはは、従来の痩身マッサージに腹部への刺激を加えた施術を「腸セラピー」と呼ぶことが多くあります。

オイルなどを使用し、腹部周りの脂肪を捏ねる動作が特徴的です。その刺激により便が出ることもありますが、脂肪を捏ねることが主目的なので、施術により『腸が元気になる』とは言えません。翌日に腹部の張りを強く感じる場合は、施術が腸の負担となっているので注意が必要です。

整体系は腹部の硬さを「腸のコリ」と考え、力強く揉んだり圧したりするケースが多くあります。しかし腸は、肩や腰の筋肉とは違う平滑筋という筋肉でできています。そのため肩や腰と同じような施術をすると過剰な刺激となり、腸が異常興奮して便を出そうとしますが、同時に腸の疲労も招いてしまうのです。

習慣的な便秘や腹筋の筋力不足による便秘には、一時的な作用として効果的ですが、下痢やストレスなどによる便秘の方には逆効果になることも。施術の時間が苦しいだけ･･･と感じたなら体に合っていないサイン。

リンパドレナージュ系の腸セラピーでは、腹部を優しく施術することで、副交感神経が刺激され、リラックス効果が期待できます。腸への負担も少ないので、軽い排便トラブルの方には効果的です。

しかしサロンによってはオイルを使用し、便を出口側へ力任せに流すところ所もあります。施術で誤った下痢を招いたり、腸壁が傷つく危険もあるので注意が必要です。施術を重ねても、あまり不調の改善がみられない場合は、やはり専門店を頼ってみましょう。

美腸セラピーなど腸セラピー専門店では、腸自体を元気にすることが目的なので、状態に合わせた施術はもちろん、その人にあった腸ケア方法を提案しています。

不腸の原因から見直していくため、下剤依存や下痢といった排便トラブルだけでなく、腸が関係する様々な不調の改善に有効だと言えます。ただし、専門系といっても施術者の出身スクールによって内容が異なるため、ただ便を出すことだけを目的とするお店ならオススメできません。

①状態や原因を説明してくれる

知識や経験が無いと説明もできないため、施術者の技量が出る部分です。ちゃんと説明をしてくれるお店が良いですね。

②施術の記録を残している

状態の変化や経過を見ながら、長期的な視点でケアしてくれるサロンは良いサロンだと言えます。逆に記録が無いサロンは目先の変化に走りがち。

③帰ってからも調子が良い

施術後に便が出る出ないをみるよりも、帰宅後や翌日なども何か調子が良いと感じるお店が良いお店です。