銀座松坂屋７階。足ツボマッサージや歯の美白サロンなど、美と癒しをテーマにした専門サロンが一堂に会した「エステワールド銀座」があります。
その一角にあるのが、『山本式整体Refresh銀座店』。“山本式整体”とは、プロアスリートのトレーナーとしても活躍中の山本利幸氏が、骨盤調整と腰回りや背中の深層筋を刺激するストレッチを組み合わせて考案した、独自の施術法です。
1回目の今回は、本レポートを担当するライター鳥居が体験へ。
バッグをいつも同じ肩にかけていたり、長時間パソコンで作業をしたり…で、慢性的な肩こり＆腰痛が悩みです。たった30分で、どれくらいで効果がでるのかな？
この骨盤ベルト、2段に分かれているのがポイント！
ワインなどが貯蔵されている“樽”は、2か所を固定し、ゆさぶることで丸い形を成形しています。“人間の体の歪みを直すときも同じで、2か所を締めることで固定され、バランスが整う”といった理論に基づいて開発されています。
今回体験したのは『センターバランス整体』。オリジナルの『THE 骨盤ベルト』を使用し、骨盤周りの筋肉を揺らしたり、締めたりしながら正常な位置に調整するコースです。
まずは専用ベッドのある部屋へ。各部屋は、カーテンで区切られていて、プライベートな空間。用意されているウェアに着替えたら、いざ体験スタート！
腰骨のあたりとヒップの付け根付近にベルトがくるように、ベルトを装着。かなり見苦しい写真になっていますが(苦笑)、これだけで自然と腰がラクに感じます。
施術前に姿勢や体の歪み具合をチェックします。全身をさすり、余分な力は抜いて。私の場合は、少し足の長さが違うとのこと。さらに、股関節が硬いので、血の巡りが悪く、冷え症やむくみを生んでいる模様。
準備が整ったら、骨盤回りのケアから開始。コリ固まった大きな筋肉をほぐしたら、ゆさゆさ左右に揺する。揺することで、2本のベルトで固定された骨盤が、求心力で絞まり理想の位置で安定されるんです！
骨盤が安定してきたら、股関節、太もも、背中をストレッチ。自分の体重を負荷に、イタ気持ちいいところまで、ぐーっと伸ばしていく。どのようなポーズをとっているのか、自分ではわからないけど、とにかく気持ちいい！
アクロバティックなストレッチ技の連続で、額にはじんわり汗が。
血行がよくなったみたいで、施術後は体が軽く感じました！
寝ながらストレッチを受けているだけなのに、額には汗がにじみました。それだけ、血行が良くなり代謝が上がっているのを実感。ヨガをした後のような爽快感です。
そして、施術後はどこかしか視界もクリアに。“整体”は、痛いのをイメージしていましたが、痛みはほぼゼロ。痛い整体は苦手…という方に、とくにおすすめ！
「いつも同じ側の脚を組むクセがある、靴の外側ばかりが減る…などは、骨盤が歪んでいるサインです。日常生活で骨盤ベルトを利用するのも手ですが、２～３週間に1回“ボディメンテナンス”という気持ちで、骨盤ケアを受けてみるのもおすすめです。骨盤が正しい位置に収まると、姿勢が良くなったり、内臓の持ち上がりポッコリお腹が凹むという効果も。代謝があがるのでダイエット効果も期待できます。買い物の合間やお食事前など、お気軽にお越しください」
銀座松坂屋店 店長
重岡智恵子さん
SHOPデータ
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東京都中央区銀座6-10-1 銀座松坂屋7F エステワールド内 03-3571-8691 （月～土）10:30～22:00 |
銀座店のほか、全国にて展開。ストレッチ整体のほか、眼精疲労回復やアロマテラピーなど多彩なメニューを用意。複数のメニューの組み合わせるも可能なので、肩こりやむくみなど、体調や目的に応じて対応してくれる。 |
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