神奈川県大和市の「リンパマッサージで失敗しない」リラクゼーションサロン1選
リンパマッサージとは
全身に流れるリンパ液の流れをよくするために行われる施術のことです。リンパマッサージを行うことで、リンパ液の流れが良くなり、むくみや冷えの解消、免疫力の向上などの効果が期待できます。また、体調が改善したりダイエット効果があったという人も中にはいます。神奈川県大和市の隣接市区町村から探す
神奈川県大和市から「リンパマッサージで失敗しない」リラクゼーションサロンの検索結果
神奈川県大和市のリラクゼーションサロン26選
当整体サロンでは、開業以来20年、数多くのお客様の“美と健康”のために、独自のテクノロジーを駆使してまいりました。私たちは単なる整体サロンではありません。「マグネシェイパー」は、30分のセッションでなんと6万回の筋トレに匹敵。そして、水素ドージングで皮下3ミリに高濃度の水素を打ち込みます。活性酸素を除去して劇的に血流改善します。この2つを組み合わせれば、痩身・小顔・美肌・引き締め・ダイエットの新次元が開かれます。私たちは、貴女の美しさと健康を真剣に考え、トータルでサポートします。お悩みを抱えている方、一度、私たちにお任せください。美脚、美尻、骨盤矯正、姿勢矯正、ヒップアップ、冷え性、代謝アップ、小顔、お腹痩せ、くびれ、痩身、ダイエット、シェイプアップ、美肌、肌荒れ、しわ、しみ、くま、ほうれい線、ゴルゴライン、たるみ、肩こり、頭痛、など。痩身が必要ない方でも電磁パルスマシンで姿勢の矯正や成長ホルモンの分泌は美肌や小顔、肩こり頭痛の改善につながります。また、高濃度水素は筋肉を発達させる成長ホルモン促進の「グレリン」脂肪燃焼促進の「FGF-21」大量分泌させます
アクセス:小田急江ノ島線 南林間駅 徒歩7分
営業時間:【受付時間】9:00~20:30
定休日:火曜日/祝日
[南林間駅]
清潔感のある落ち着いた店内で、スゴ腕整体師在籍♪『疲れが取れない』『だるい』そんな身体のお悩みはありませんか??《養心堂気功整体院》では、身体の歪みを整え内側から疲れや肩コリ、腰痛を改善☆メニューも豊富に取り揃えています!お悩み箇所・力加減はお客様一人ひとりに合わせて施術していきますよ♪ 小顔矯正が人気で、その効果はすぐに実感出来ます。顔の歪みを調整することで、フェイスラインもスッキリ☆顔のむくみ・歪み・クマの改善にもなりますよ!!『O脚矯正』『骨盤矯正』もやっているので、他にも気になる部分があれば何でもご相談下さい♪運動しても痩せない・・。とお悩みの方には『ダイエットコース』をオススメしています。 家事や育児でお疲れの主婦の方、仕事でお疲れの方、男性の方など日頃の疲れを《養心堂気功整体院》でリフレッシュしてみませんか??
アクセス:小田急江ノ島線 中央林間駅 東口 徒歩1分
営業時間:10:00~22:00
定休日:無休
[中央林間駅]
【☆南林間駅から徒歩4分☆】 当サロンは妊活・マタニティ・産後など、女性特有のお悩みを改善するプライベートサロン♪朝9時から営業◎お買い物の合間など、ご予定に合わせてお気軽にお立ち寄りください。ベテラン整体師がしっかりとカウンセリングを行い、お客様お一人お一人のお悩みを踏まえた上で、ピッタリのプランをご提供いたします。初めての方も安心してお任せください。 この機会にぜひ当サロンの技術をお試しください。ご予約をお待ちしています!<お子様連れのママさんも大歓迎♪>
アクセス:小田急江ノ島線 南林間駅 徒歩10分
営業時間:【月曜日~土曜日】9:00~20:00※時間外要相談
定休日:火曜、日曜
[南林間駅]
年齢を重ねることにネガティブな思い、悩みを抱えていませんか? 疲れが抜けない、身体が重い、なんとなく鬱々としてしまう。そのような方は当サロンへぜひお越しください。 女性特有のお悩みに特化したメニューの中から、経験豊かなスタッフが貴女にぴったりのプランをご提案させて頂きます。 無理な勧誘等一切ございません。安心してお越しくださいませ。
アクセス:小田急江ノ島線 南林間駅 徒歩4分
営業時間:10:00~20:00(最終受付)
定休日:日曜日・祝日・他不定休
[南林間駅]
ほぐし処 Nagomiは、お客様にとってアットホームで、老若男女問わず気軽に来店できる、地域密着型のサロンを目指しています!! 来店される回数が増えるほどお得な価格で施術を受けることが出来ます♪ 店内はアロマの香りとBGMで、落ち着いた雰囲気になっています ボディケア、デコルテ、フット、ハンドなど豊富なメニューをご用意していますので、組み合わせての施術も可能です☆ 着替えは無料で貸出しています♪ アクセスも便利なのでお近くまで来た際には、ぜひお立ち寄りください♪
アクセス:小田急江ノ島線/ 中央林間駅 南口から 徒歩3分
営業時間:営業時間 9:00~19:00
定休日:不定休
[中央林間駅]
最寄駅からも近くアクセス便利な「きまた整体院」!長いキャリアを持つスタッフが施術を担当するので、安心してお越しください! 当サロンでは、カウンセリングを重視しています。痛む部分は同じでも、原因や生活習慣は個人差があるので、まずはお客様を知ることから始めます。東洋の技術と今まで培った経験をもとに、整体、骨格・骨盤矯正で不調を根本から改善します☆気になること、悩みなどもお気軽にご相談ください♪ また、オススメメニューを多数ご用意しています☆「産後の骨盤矯正+整体60分」では、出産後の骨盤を整え、疲れや冷え、肩こりなどの悩みを緩和します。骨盤の歪みは様々なトラブルのもとです!出産前の健康な身体を取り戻しましょう☆ その他、小顔矯正などの美容メニューもご用意しています。ぜひお試しください♪ご予約お待ちしております!
アクセス:小田急江ノ島線 大和駅 徒歩2分
営業時間:9:00~21:00(最終受付20:00)
定休日:不定休
[大和駅(神奈川)]
《★一日限定2組★》 【話題の彫刻リンパ!】 プライベートな空間で、ゆったりとトリートメントさせて頂きます。 “Anudo”が大切にしているのは、ただ見た目の美しさを求めるのではなく、 お肌や身体を整える事で生まれる心の余裕です。その心の余裕こそが、あなたの内面からの美しさをより一層引き出してくれます。 お一人お一人に合ったトリートメントをご提案して、あなたにしかない魅力を楽しむ人生をサポート致します。 感染予防対策に努め、安心してご来店いただけるよう心掛けております。
アクセス:小田急江ノ島線 大和(神奈川)駅 徒歩2分
営業時間:10:30~18:00
定休日:日祝
[大和駅(神奈川)]
結果重視の施術には理由があります◎スポーツの現場における知識に基づいた【本物】の施術で、不調の改善を全力でサポート★
アクセス:◆小田急江ノ島線/相鉄本線 大和駅より徒歩でお越しの場合南口を出たら横断歩道を渡り右に曲がります。そのまま道なりに進み、スクランブル交差点をまっすぐ渡ります。マルエツの前を通りしばらく道なりに進むと左手にトヨタレンタカーの看板が見えてきます。そちらの1軒奥の黒い建物が当店です。
営業時間:日曜日:休業日, 月曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:00, 火曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:00, 水曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:00, 木曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:00, 金曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:00, 土曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:00, 祝日:休業日
定休日:日曜日, 祝日
[大和駅(神奈川)]
楽しく続けられるパーソナルジム!芝生の店内ではだしでリフレッシュ。オーダーメイドのケアで身体の楽な状態を習慣化しませんか☆
アクセス:◆小田急江ノ島線 中央林間駅より徒歩でお越しの場合小田急線中央林間駅北口を出て左手に進み直進します。ファミリーマートを左折して、しばらく直進します。居酒屋さいやのお隣に当店がございます。
営業時間:日曜日:10:00〜19:00 最終受付 18:00, 月曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 火曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 水曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 木曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 金曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 土曜日:10:00〜19:00 最終受付 18:00, 祝日:10:00〜19:00 最終受付 18:00
[中央林間駅]
【本場中国の技術を味わえる!】中国古来の施術を活かし、おひとりおひとりのお悩みにアプローチをしていきます。
アクセス:◆小田急江ノ島線 中央林間駅より徒歩でお越しの場合南口から出て、田園都市線方面に向かいます。道路に出ましたら、左に直進します。しばらく道なりに進むと左側に当店がございます。◆東急田園都市線 中央林間駅より徒歩でお越しの場合改札を出たら左に向かいます。道路に出ましたら、左に直進します。しばらく道なりに進むと左側に当店がございます。
営業時間:日曜日:09:00〜23:00 最終受付 22:00, 月曜日:09:00〜23:00 最終受付 22:00, 火曜日:09:00〜23:00 最終受付 22:00, 水曜日:09:00〜23:00 最終受付 22:00, 木曜日:09:00〜23:00 最終受付 22:00, 金曜日:09:00〜23:00 最終受付 22:00, 土曜日:09:00〜23:00 最終受付 22:00, 祝日:09:00〜23:00 最終受付 22:00
[中央林間駅]
こだわりの詰まった施術と空間で「ワンランク上」のお時間を提供いたします☆ 辛い不調を抱えている方、非日常的なお時間を過ごしたい方はぜひ! 男女OK・21時まで営業◎
アクセス:◆東急田園都市線 中央林間駅より徒歩でお越しの場合正面口を出られたら、左へお進みください。「横浜銀行」のある五差路を、斜め左へ進みます。カラフルな建物と白い建物の間にある道を進み「ラーメン だるま本舗」の角を右折すると、すぐ左手に「coma-21」が見えます。その中の203号室に当サロンはございます。◆小田急江ノ島線 中央林間駅より徒歩でお越しの場合南口を出られたら、左へお進みください。すぐに右折して、「横浜銀行」のある五差路を左折します。カラフルな建物と白い建物の間にある道を進み、「ラーメン だるま本舗」の角を右折してください。すぐ左手に「coma-21」が見えます。その中の203号室に当サロンはございます。
営業時間:日曜日:10:00〜21:00 最終受付 19:00, 月曜日:10:00〜21:00 最終受付 19:00, 火曜日:10:00〜21:00 最終受付 19:00, 水曜日:10:00〜21:00 最終受付 19:00, 木曜日:10:00〜21:00 最終受付 19:00, 金曜日:10:00〜21:00 最終受付 19:00, 土曜日:10:00〜21:00 最終受付 19:00, 祝日:10:00〜21:00 最終受付 19:00
[中央林間駅]
【口コミ投稿で初回4,000円~】美容鍼でたるみ・シワをケアして、理想のお顔に近付けます◎ ふわふわ・モチモチのお化粧ノリが良い美肌へ♪
アクセス:◆小田急江ノ島線 中央林間駅より徒歩でお越しの場合小田急北口を出ましたら【モスバーガー】を右手に直進します。通りに出ましたら左に曲がり【ファミリーマート】前の横断歩道を渡り進行方向そのまま反対歩道を進みます。少し歩いた右手に【明埜ビル】3Fに当サロンがございます。◆東急田園都市線 中央林間駅より徒歩でお越しの場合東急北口を出ましたら直進し十字路を左に曲がります。踏切を渡り【ファミリーマート】前の横断歩道を渡り進行方向そのまま反対歩道を進みます。少し歩いた右手に【明埜ビル】3Fに当サロンがございます。
営業時間:日曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:00, 月曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:00, 火曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:00, 水曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:00, 木曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:00, 金曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:00, 土曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:00, 祝日:10:00〜21:00 最終受付 20:00
[中央林間駅]
スッキリは1人でも多くの方々に癒しとくつろぎを与えたいと思い業界価格を半分以上下回る「60分3,600円(税込)」という驚きの価格で本格的なほぐしを提供しております。
アクセス:国道246号線東原5丁目交差点を曲がってすぐです。
営業時間:日曜日:10:00〜00:00 最終受付 22:30, 月曜日:10:00〜00:00 最終受付 22:30, 火曜日:10:00〜00:00 最終受付 22:30, 水曜日:10:00〜00:00 最終受付 22:30, 木曜日:10:00〜00:00 最終受付 22:30, 金曜日:10:00〜00:00 最終受付 22:30, 土曜日:10:00〜00:00 最終受付 22:30, 祝日:10:00〜00:00 最終受付 22:30
[鶴間駅]
全国に620店舗以上展開している実力派の有名店! もみほぐしをお値打ち価格で☆60分3,980円(りらくるアプリ会員価格3,600円)
営業時間:日曜日:10:00〜02:30 最終受付 01:30, 月曜日:10:00〜02:30 最終受付 01:30, 火曜日:10:00〜02:30 最終受付 01:30, 水曜日:10:00〜02:30 最終受付 01:30, 木曜日:10:00〜02:30 最終受付 01:30, 金曜日:10:00〜02:30 最終受付 01:30, 土曜日:10:00〜02:30 最終受付 01:30, 祝日:10:00〜02:30 最終受付 01:30
[鶴間駅]
なかなか疲れがとれない。運動不足を解消したい。全身をスッキリさせたい。という方におすすめ!本格的なタイ式を中心とした施術をご提供しています。日々の疲れを癒しにぜひお越しください。
アクセス:◆小田急江ノ島線 高座渋谷駅より徒歩でお越しの場合西口改札を出て江ノ島方面の線路沿いの道を直進してください。突き当たり(2つ目の踏切)にきましたら、そこを右折し、坂を下り1つ目(幼稚園手前)を左折します。1つ目を左折し急勾配を上がり1つ目を右折します。道なりに進み突き当たりの狭い私道を通ってください。そのまま直進し階段を登り更に直進していただき、十字路の先、右手にブルーのアパートが2棟ございます。手前のアパートの2階右が当店です。
営業時間:日曜日:休業日, 月曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 火曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 水曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 木曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 金曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 土曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 祝日:11:00〜20:00 最終受付 18:30
定休日:日曜日
[高座渋谷駅]
【大和駅から徒歩1分】的確な”もみほぐし”が60分3,280円(税込3,600円)で何度でも受けられる!経験と技術を有するプロフェッショナル集団の”カラダリズム”に、その辛さ、ぜひお任せください!
アクセス:◆小田急江ノ島線 大和駅より徒歩でお越しの場合小田急口(南口)を左方向に出ていただき、【みずき通り】を直進していただきます。1分ほど歩いていただくと、右手に当サロンの入る【三友ビル】がございます。そちらの2階が当サロンです。
営業時間:日曜日:10:00〜02:00 最終受付 01:00, 月曜日:10:00〜02:00 最終受付 01:00, 火曜日:10:00〜02:00 最終受付 01:00, 水曜日:10:00〜02:00 最終受付 01:00, 木曜日:10:00〜02:00 最終受付 01:00, 金曜日:10:00〜02:00 最終受付 01:00, 土曜日:10:00〜02:00 最終受付 01:00, 祝日:10:00〜02:00 最終受付 01:00
[大和駅(神奈川)]
《肩まわりスッキリ!》肩が重い・疲れたと感じる方にオススメのコース【肩甲骨×骨盤調整コース60分】初回体験特別価格:3,980円(税込)~・[お着替え無料]
営業時間:日曜日:10:00〜21:00 最終受付 00:00, 月曜日:10:00〜21:00 最終受付 00:00, 火曜日:10:00〜21:00 最終受付 00:00, 水曜日:10:00〜21:00 最終受付 00:00, 木曜日:10:00〜21:00 最終受付 00:00, 金曜日:10:00〜21:00 最終受付 00:00, 土曜日:10:00〜21:00 最終受付 00:00, 祝日:10:00〜21:00 最終受付 00:00
[大和駅(神奈川)]
【骨盤調整×整体×EMSで不調の根本改善を図る】初回は60分1,980円~♪ お体に優しく、結果にこだわった本格施術◎ 姿勢の歪みも整えます!
アクセス:◆小田急江ノ島線 高座渋谷駅より徒歩でお越しの場合東口を出てロータリーを左手に進みます。そのまま駅を背に直進し、信号を渡って左折します。少し進んだ右手に当店がございます。駐車場は下記カーナビ入れてください。大和市下和田1250(保育園と共有駐車場です)
営業時間:日曜日:休業日, 月曜日:休業日, 火曜日:09:00〜20:00 最終受付 20:00, 水曜日:09:00〜20:00 最終受付 20:00, 木曜日:09:00〜20:00 最終受付 20:00, 金曜日:09:00〜20:00 最終受付 20:00, 土曜日:09:00〜20:00 最終受付 20:00, 祝日:09:00〜20:00 最終受付 20:00
定休日:日曜日, 月曜日
[高座渋谷駅]
【キッズスペース有】体の疲れも目の疲れも和らげたいなら「全身整体30分×眼精疲労30分」がおすすめ☆押す・ほぐす・ストレッチ・EMSをカスタム!
アクセス:◆小田急江ノ島線 南林間駅より徒歩でお越しの場合西口を出たらロータリーを右から抜け、「横浜銀行 南林間支店」を右手に「やまと根岸通り」を直進します。進んだ先右手に当店がございます♪「ホルモン家族 かつら」の隣のビルです。
営業時間:日曜日:休業日, 月曜日:09:00〜20:30 最終受付 19:30, 火曜日:09:00〜20:30 最終受付 19:30, 水曜日:09:00〜12:00 最終受付 11:00, 木曜日:09:00〜20:30 最終受付 19:30, 金曜日:09:00〜20:30 最終受付 19:30, 土曜日:09:00〜18:00 最終受付 17:00, 祝日:休業日
定休日:日曜日, 祝日
[南林間駅]
ハイレベルなもみほぐしを受けるなら当店へ!開放感のあるスペースなのに人目を気にせずのんびりと施術を受けられます♪
アクセス:◆小田急江ノ島線 桜ヶ丘駅より東口より徒歩1分
営業時間:日曜日:休業日, 月曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:20, 火曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:20, 水曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:20, 木曜日:10:00〜14:00 最終受付 13:20, 金曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:20, 土曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:20, 祝日:休業日
定休日:日曜日, 祝日
[桜ケ丘駅]
早ければ3ヶ月で卒業も◎卒業と根本改善が目指せる整体店☆オーナーがマンツーマン対応で、徹底的にお悩み改善をサポート!
アクセス:◆ 大和駅より徒歩でお越しの場合北口の改札を出たら右折して、【マクドナルド】【オリジン弁当】を左にしながら直進します。その先にある【ケンタッキーフライドチキン】の手前で左折します。そして【モスバーガー】が角にある信号有りの交差点にて右折していただきますと、徒歩1分ほど進んだ先、当サロンが入ったビル(1階に森塾)がございます。建物横の階段をのぼっていただくとオートロックのインターホンがございますので、「301」を鳴らしてお呼び出しくださいませ。※店内、完全個室で待合室のご用意はございませんので、予約時間の5分前からにご入室いただけます。
営業時間:日曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:00, 月曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:00, 火曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:00, 水曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:00, 木曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:00, 金曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:00, 土曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:00, 祝日:09:00〜21:00 最終受付 20:00
[大和駅(神奈川)]
即予約可!!【3,980円(税込)】☆身体ケアに人気のグイット!肩や腰の重み、足の疲れなど様々なお悩みにしっかり対応♪男女OK◎ぜひ、ご来店ください!!
アクセス:◆相鉄・JR直通線/相鉄本線 大和駅より徒歩でお越しの場合南口から出て左へ進みます。正面に見える「メガネドラッグ」側へ横断歩道を渡ります。「メガネドラッグ」と「アコム」の間の路地を進むと、右手に「ファミリーマート」が見えてきます。当店はそちらの3階にございます。
営業時間:日曜日:10:00〜23:00 最終受付 22:15, 月曜日:10:00〜23:00 最終受付 22:15, 火曜日:10:00〜23:00 最終受付 22:15, 水曜日:10:00〜23:00 最終受付 22:15, 木曜日:10:00〜23:00 最終受付 22:15, 金曜日:10:00〜23:00 最終受付 22:15, 土曜日:10:00〜23:00 最終受付 22:15, 祝日:10:00〜23:00 最終受付 22:15
[大和駅(神奈川)]
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Calme カルム
カルムは、性別・年齢に関係なくお越しいただけるリラクゼーションサロンです。 日頃の疲れを、癒しの空間で和らげてみませんか?
アクセス:小田急江ノ島線「桜ヶ丘」徒歩5分
営業時間:10:00~20:30(最終受付19:30)
定休日:水曜日・第3木曜日
[桜ケ丘駅]
『ボディケア大和店』は、大和駅から3分で着きます♪落ち着いたムードの店内でなんと、整体マッサージ・ネイル・まつ毛エクステ・フェイシャルエステと、多彩なメニューが揃っています☆!平日は21時まで営業なので、お仕事帰りのOLさんにもご利用いただけます★
アクセス:小田急線/相鉄線大和駅より徒歩3分
営業時間:【平日】10時~21時(事前予約で22時までお待ち致します) 【土日祝】10時~18時
定休日:不定休
[大和駅(神奈川)]
日々の疲れで、凝り固まった足や身体を念入りにほぐし、よりよい生活を送りましょう♪♪ 竹棒を使って施術者がバランスをとるので、『適度な重さ』で『適度な揺れ』をお客様に提供できてます☆ミ
アクセス:小田急江ノ島線 桜ヶ丘駅 徒歩13分
営業時間:9:00~20:00
定休日:木曜日
[桜ケ丘駅]
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リラクサロンFAQ
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リラクゼーションサロンの予約方法は?
サロンにより異なりますが、電話、Webサイト、アプリで予約ができることが一般的です。LINEで予約できるサロンもあります。
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リラクゼーションサロンの料金は?
施術内容によって異なります。一般的に、マッサージは60分3,000円から5,000円、アロマテラピーは60分5,000円から10,000円です。ただし、これらの料金はあくまでも目安であり、サロンによって異なります。地域によっても価格差があります。また、リラクゼーションサロンによっては、学生割引やセット料金など、割引サービスが用意されている場合があります。
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リラクゼーションサロンの営業時間は?
一般的に、朝10時から夜8時まで営業しているサロンが多いです。完全予約制のサロンも多く営業時間が決まっていない場合もあります。サロンによって営業時間が異なりますので、事前に確認することをおすすめします。
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リラクゼーションサロンの休日は?
サロンによって異なります。日曜休みや不定休などの場合もあるため、事前に確認することをおすすめします。
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リラクゼーションサロンの注意点は?
初めての来店の場合は特に、希望や肌の状態、体調やアレルギーなどを詳しくカウンセリング時に伝えましょう。
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リラクゼーションサロンで失敗された場合は?
失敗に気づいたら、すぐにセラピストに相談してください。症状がある場合は具体的に伝えましょう。施術の中止を申し出ることができます。症状がひどい場合は、医師に相談しましょう。
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リラクゼーションサロンの次回予約はいつ?
ストレスの多い週のあとや、リラックスしたい日など、特別なイベントや予定にあわせて予約することをおすすめします。また、予約を早めに行うことで、希望の日時で予約しやすくなります。
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リラクゼーションサロンの口コミは?
Beauty Parkなどのリラクゼーションサロン検索サイトやSNSで調べることができます。複数の口コミを比較することで、客観的に判断しましょう。また、なるべく新しい口コミを参考にしましょう。