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ホリスティックスタジオ（ピラティス）エフィ
ピラティスとは、ジョセフ・ピラティス氏が約1世紀前に考案されたエクササイズです。ヨガを基本としたエクササイズでマットや専用器具（リフォーマー）を使用して行います。体の奥の小さな筋肉（体幹）を鍛える事により、筋力・柔軟性・バランス・など身体に対する意識を高め、姿勢を矯正、身体の活力を取り戻し、精神を鼓舞し高揚させるホリスティックなエクササイズです。
ホリスティックスタジオ（ピラティス）エフィのメニュー
メニューの表示価格は【税込価格】表記を推奨しておりますが、掲載店舗によっては【税抜価格】で表記されている場合が御座います。料金つきましては事前に店舗へご確認ください。
その他
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ピラティスプライベートレッスン
ピラティスはジョセフ・ピラティス氏により約80年前にリハビリとして考案されたトレーニング方法で、姿勢矯正、腰痛、肩こり改善、ヒップアップ、ﾊﾞﾗﾝｽ、柔軟性、身体の調子、浄化作用を良くし、疲れにくい身体を作り上げる等の効果があります。プライベートレッスンでは、専用器具（リフォーマー）を使用し、ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが一人一人のお身体にあわせたメニューで細やかで丁寧な指導をしていきます。
［施術時間：55 分］¥ 9,000
¥ 9,000
[ホリスティックスタジオ（ピラティス）エフィ]
お電話の際には「ビューティーパークを見た」とお伝えください。
スムーズに予約ができます。 -
ピラティスセミプライベートレッスン
ピラティスはジョセフ・ピラティス氏により約80年前にリハビリとして考案されたトレーニング方法で、姿勢矯正、腰痛、肩こり改善、ヒップアップ、ﾊﾞﾗﾝｽ、柔軟性、身体の調子、浄化作用を良くし、疲れにくい身体を作り上げる等の効果があります。セミプライベートレッスンでは専用器具（リフォーマー）を使ったお二人でのプライベートレッスンとなります。
［施術時間：55 分］¥ 9,000
¥ 9,000
[ホリスティックスタジオ（ピラティス）エフィ]
お電話の際には「ビューティーパークを見た」とお伝えください。
スムーズに予約ができます。 -
ピラティス グループレッスン
ピラティスはジョセフ・ピラティス氏により約80年前にリハビリとして考案されたトレーニング方法で、姿勢矯正、腰痛、肩こり改善、ヒップアップ、ﾊﾞﾗﾝｽ、柔軟性、身体の調子、浄化作用を良くし、疲れにくい身体を作り上げる等の効果があります。グループレッスンではマットを使用して行います。 （ 毎週日曜日 11時~12時」）
［施術時間：55 分］¥ 4,000
¥ 4,000
[ホリスティックスタジオ（ピラティス）エフィ]
お電話の際には「ビューティーパークを見た」とお伝えください。
スムーズに予約ができます。 -
ﾔﾑﾅ（Yamuna Body Rolling)
ﾔﾑﾅとは、特殊なﾎﾞｰﾙを使って関節にｱﾌﾟﾛｰﾁし、同時に縮んだ筋肉を伸ばすｽﾄﾚｯﾁのようなものです。その結果、硬くなった関節も徐々にほぐれていき、身体が軽くなり、動作もｽﾑｰｽﾞになります。ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝなので一人一人にあわせたﾒﾆｭｰで細やかで丁寧な指導をしていきます。
［施術時間：55 分］¥ 9,000
¥ 9,000
[ホリスティックスタジオ（ピラティス）エフィ]
お電話の際には「ビューティーパークを見た」とお伝えください。
スムーズに予約ができます。
ホリスティックスタジオ（ピラティス）エフィの口コミ・評判
編集部のコメント
代々木で注目を浴びている【ホリスティックスタジオ（ピラティス）エフィ】は、肌磨きをフェイシャル・ボディとトータルで美を追究するサロンみたいで、「高い技術をもったスタッフが丁寧に対応してくれる」という口コミが目立ちました！また、エクササイズも注目されていて、こちらはヨガを基本としてマットや専用器具を使って行われるとのことです。体の奥の小さな筋肉を鍛える事により、筋肉・柔軟性・バランス対する意識を高めて、姿勢の矯正をしたり身体の活力を取り戻せるというのが人気の要因のようですよ★店内もとても落ち着く作りになっているみたいなので、最高のリラクゼーションを受けることができそうですね♪
