姿勢を改善して肩凝り・腰痛対策！ コロナ禍でデスクワークが増え、肩凝りや腰痛等にお悩みでは御座いませんでしょうか？ 猫背になっていますと、肩や腰に負担がかかります。 猫背を解消する為には、正しい姿勢を意識することが大切です。 ●肩 両肩を後ろに引いて、そのまま肩を下ろす。 ●お腹 おへその下に力を入れる。 ●お尻 お尻の穴を締め、お尻を真下に下げるようにして骨盤を立てる。 ●つま先 かかと重心ではなく、親指の付け根に力を入れる。 ご自身では改善出来ないお体のお悩みが御座いましたら、いつでもお問い合わせ下さい。 心よりお待ち致しております。 クラーレ スタッフ一同