加齢とともに、副交感神経の働きが低下していくと言われていますが美容健康のためにも意識しておきたいところです。副交感神経が優位の状態になると体はリラックス状態へと移ります。寝る前や特に予定のない日はそこまで問題はないですが副交感神経がずっと続いてしまうとリラックス状態から抜け出せずに仕事や学校に行きたくないなどやる気が減ってしまう恐れも。無気力や日中から眠気に襲われるなど日常生活に支障を来すこともあるので日中の動いている時間帯は交感神経休憩中や自宅でゆっくりしている時間帯は副交感神経が優位になるようにコントロールできるのがBEST。副交感神経の働きが悪いと交感神経が働き過ぎる状態となど・血管が収縮する・血流が悪くなる・筋肉が緊張状態になる・呼吸が浅くなるなどの不調が起こります。寝つきの悪さやイライラ感疲労感などの問題に加えて肩こりや腰痛、膝の痛みなど体の不調も引き起こします。また、体は暑くなったら体温を下げる寒くなったら体温を上げるなど季節や気温の変化に応じて体温調節ができる仕組みになっていてその仕組みを支えるものが交感神経。特に季節の変わり目は交感神経が活発に動く時期。変化によって副交感神経の働きが弱まり体の負担がかかり不調が増えることもあります。【ホームページ】https://wemias.life/【初回期間限定2480円】https://wemias.net/【予約】https://reservation.ltvsalon.jp/2ruB9