体の硬いお客様も多くいらっしゃいますがお手入れ後に、そのことをお伝えしてもあまりキにされない方も結構いらっしゃいます。体が硬くても困ってないという人も加齢と共にデメリットを実感するかも。体が硬いということは筋肉が伸びにくく本来の関節可動域を確保できないということ。例えば、同じラジオ体操をしてもダイナミックに腕を振り上げることができる人と肘先だけちまちま動かしている人とではエネルギー消費量が違ってきますよね。日常動作でも同様にコンパクトな動作で生活を続けていれば一日の総エネルギー消費量は微々たるものに。ただでさえ、加齢で筋肉量は低下して基礎代謝量は落ちていきます。さらに体が硬いことで活動代謝が低下すればいざダイエットに励んでも思った以上の効果が期待できないのは当たり前ですよね。数年前より痩せにくくなったという人はもしかすると柔軟性の衰えが原因のひとつかも。筋肉が伸びにくくなるということは全身を走っている血管の伸展性が落ちることにも。硬い体の改善に、ストレッチも有効手段に。硬いと思われる筋肉にストレッチを施すことによって物理的に筋肉が伸ばされます。これまでの研究では強度や時間にもよりますがストレッチ直後には筋肉の柔軟性が概ね10～20％多いもので一時的に40％程度高まることが報告されています。さらに、数週間おこなえば痛みに対する耐性が高くなり筋肉を伸ばすことに抵抗がなくなってきます。当サロンの全身美矯正やドームサウナも体の硬さを改善する手段に活用していただければと思います。【ホームページ】https://wemias.life/【初回期間限定2480円】https://wemias.net/【予約】https://reservation.ltvsalon.jp/2ruB9