消化器は、食物を摂取して消化、吸収、排泄する器官群のこと。口から食物を摂取する摂取した食物を栄養素に分解消化する栄養素を血液中に吸収する消化しにくい残りの部分を体から排泄するという働きをしています。これらの大切な働きを持つ消化器ですが加齢による影響が気になりますよね。結論としては加齢によって食道の収縮力は低下します。これによって上部食道括約筋の張力が弱くなります。また、他の臓器と比較してその変化は小さいようですが食道の内腔圧や、食べ物を胃に送るための蠕動運動が弱くなるといわれています。さらに食道下部の筋肉がゆるんでしまったり食道の動きが悪くなったりすることで胃液や胃の内容が食道に逆流することも。また胃は、加齢によって粘膜が萎縮することで胃酸分泌が低下し、病原体への抵抗力が低下します。鉄やビタミン吸収能力も落ちてしまいます。また、加齢によって胃の弾力性も低下するため一度に大量の食べ物を胃にためておくことができなくなります。さらに、蠕動運動が弱まるため小腸へ食べ物を運ぶ能力も低下します。たくさん食べていないように思っても胃の中に食物がたまってしまい胃が苦しくなるという症状がみられるようになります。他にも、小腸や大腸の老化肝臓の老化なども気になりますよね。このように、加齢とともに栄養の吸収率なども落ちてきてしまう現象に。例えば、今まで10で摂取していた栄養素が加齢で吸収率が落ちることで、5になってしまうことも。そうなった時に、ご本人は10と思って摂取しているのでここで5の違いが発生して、イメージしているものと現実に体に起こっていることのギャップが。これが繰り返されてしまった時に気付いたら栄養が不足していたということになり体に大きな影響を与えてしまうことに。栄養素を摂取することを意識すると同時に自分の体の吸収率が衰えていくことも意識が必要。体を整えて、吸収率を戻していくサプリメントもありますので積極的に活用していただければと思います。【ホームページ】https://wemias.life/【初回期間限定4980円】https://reservation.ltvsalon.jp/2ruB9