栄養療法という考え方があって食事、サプリメント、生活習慣の3つから成り立っています。まず基本となるのは食事ですよね。野菜が多めなどの一般的なバランスの良い食事が必ずしもその人にとって最適な食事とは限りませんのでカウンセリングなどで個々の状態に応じた食事の方法を取り入れていく必要があります。血糖値の安定化やタンパク質の最適な量の摂取など意識していきたいですね。食事だけでは補えない栄養素をサプリメントによって補充することも大切。栄養ピラミッドでビタミンやミネラルなど意識していないと摂取しにくいものもあってさらに抗酸化物質から体を守るバリアとしての栄養素も老化を防ぐためにも必要になっていてそれらを良質サプリメントで補っていきます。他にも生活習慣も重要ですよね。運動や睡眠、日常生活に潜む様々なストレスは栄養の代謝に大きく影響しています。ストレスは栄養素の消費量を増し栄養欠乏を引き起こす原因でもあります。この生活習慣の中に当サロンのマッサージが含めれることになるんですね。ストレスマネジメントや適度な運動マッサージなどを習慣化して当たり前におこなえるようになればストレス解消、リラクゼーションでいいですよね。【ホームページ】https://wemias.life/【初回期間限定4980円】https://reservation.ltvsalon.jp/2ruB9