肩の力を抜けますか？リラックスして過ごせるしなやかな姿勢で首の痛みや肩コリとサヨナラしませんか？

宮崎市の整体　整体院ゆじゅでは無駄な力を抜き、リラックスして過ごせる自然で楽な姿勢をお伝えします。

一般的なピンと伸ばす姿勢は、とても緊張感が強くて疲れるし、体はガチガチに固まってしまいます。
何より、「良い姿勢をしないといけない・・・」という精神的なストレスもあって疲れてしまいませんか？

心身ともにリラックスして、自然体で楽に過ごせるように姿勢や身体の使い方をお伝えしていきます。

普段から
「背筋伸ばさないといけない」「胸張らないといけない」「足を組んじゃいけない」など窮屈な思いをしながら、身体が歪まないように意識して過ごしているようであれば、ぜひもっと楽して体が歪まない姿勢を知ることから始めてください。

ガチガチに固める姿勢をやめにして、ゆるくしなやかに身体を使うことで身体の歪みを整えて、肩こりや首凝りなどの慢性痛から解放されます。

自然体で楽に過ごせる姿勢を身につけて、心身ともにストレスの少ない生活ができるようにしていきませんか？