10代からずっとシャンプー難民で年齢のせいか髪が痩せ細り抜け毛や痒みもあってボロボロ状態。 金子さんから教えて頂いたことは目からウロコのことばかりで、私はずっと髪に真逆のことをしていたんだと知り愕然 正しいケアを教えていただきました。 やり方は[湯せん]簡単です シャンプーやトリートメントを一切使わず35度くらいの湯だけで、さらさらとマッサージするように3分間洗うだけです。 (注意点) ・力を入れずに頭皮全体をマッサージするように洗う ・熱いお湯だと頭皮に逆効果になるので必ず35度くらいのぬるま湯か痒みが出る場合は、ぬるま水(35度よりさらに低い温度)で洗う。 ★メリット★ ◯時短 ◯シャンプー、トリートメント代がかからない ◯ヘアカラーの色持ちが良くなる 湯せんし始めてから4ヵ月目に入りましたが髪が元気になってきました 髪に悩んでいる方はオススメです。