■【体の柔軟性を上げたい方へ！】パーソナルストレッチ…体がガチガチに硬くて動きにくい、重ダルい、リラックスしたいなど疲労回復を目的としたコース☆柔軟性を高めて、しなやかな筋肉へ整えます。■【ケガの予防・体がお疲れの方に！】パーソナルストレッチ…体がガチガチに硬くて動きにくい、重ダルい、リラックスしたいなど疲労回復を目的としたコース☆柔軟性を高めて、しなやかな筋肉へ整えます。体のメンテナンスとしても◎■【上半身を引き締めたい方！】パーソナルストレッチ30分＋トレーニング30分…トレーニングが初めての方におすすめ☆ストレッチで筋肉を緩め、可動域を広げてからトレーニングを行うことで最大限の効果が期待できる！体のたるみを引き締めて、美しいボディラインへ♪■【お尻のたるみ・横幅が気になる方！】パーソナルストレッチ30分＋トレーニング30分…トレーニングが初めての方におすすめ☆ストレッチで筋肉を緩め、可動域を広げてからトレーニングを行うことで最大限の効果が期待できる！セルフではケアしきれない箇所までしっかりアプローチ！スッキリボディへ♪■【腰の不調にお悩みの方！】パーソナルストレッチ30分＋トレーニング60分…ストレッチで柔軟性を高めて可動域アップ！さらにトレーニングで筋肉を動かし、基礎代謝を上げていく☆体循環も活発になり、不調が楽に☆■【美姿勢で痩せやすい体に◎】パーソナルストレッチ30分＋トレーニング60分…ストレッチで柔軟性を高めて可動域アップ！さらにトレーニングで筋肉を動かし、基礎代謝を上げていく☆太りにくく、ボディメイクしやすい体質に♪姿勢や体型など見た目にも嬉しい変化が期待◎

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