あなたは、何もない所で、つまづきませんか？歳を重ねると、足が上がりにくくなりますよね。筋力や関節の可動域の狭まりもありますが、普段のあるき方を少し変えるだけで、違いが出ますよ。ポイントは、たった２つ！

１．前足のかかとから、しっかり着地すること２．後ろ足の親指、人差し指、中指の腹で蹴り出すこと

親指などの筋力が増すと全身の血行も良くなります。この歩き方を意識していれば、姿勢も改善するでしょう！ぜひ、お試しください。