暑い日が続いていますね！エアコンを使って熱中症を予防しましょう！あと水分補給も大事ですよね。水分補給で体温を下げたり血液の循環が良くなることで老廃物を外に出したりと大切な役目がありますね！でも飲み方が大事！！！一気に飲むと一時的に血液が薄くなってしまうので脳が勘違いして、おしっことして外に出していまいます。コップ一杯の水なら５分かけて飲みましょう！夜間の頻尿予防にもなりますよ～