急増するもみほぐし専門店とは？その効果とおすすめ専門店をご紹介！

最近よく見かけるようになった「もみほぐし」という文字。その「もみほぐし」を専門とした店舗が今急増しています。実際に、疲労回復や肩こり改善など、身体のメンテナンスとして利用している方も多いのではないでしょうか。今回は、その「もみほぐし」の特徴や効果、注意点について解説します。おすすめの店舗情報も紹介しているので最後までチェックしてみてください！

もみほぐしとは

正直なところしっかりとした定義はありません。
では、もうひとつ。「マッサージ」という文字も街中でよく見かけますが、これはもみほぐしと同じでしょうか？実は、もみほぐしにしっかりとした定義はありませんが、一見同じように思えるマッサージともみほぐしは大きく意味が異なります。

一番の違いは、医療行為にあたるかどうかです。
マッサージは医療行為としての取り扱いとなりますが、もみほぐしは医療行為ではありません。そのため、マッサージを受ける場合は健康保険を利用することができますが、もみほぐしの場合は保険適用外となります。
その他にも、整体やカイロプラクティック・リフレクソロジーなどもよく見かけますが、これらも国家資格を持たない民間資格者の施術となるので、もみほぐしに分類されます。

もちろん、マッサージと同様にもみほぐしの場合でも国家資格を持ったスタッフが施術を行うケースもありますが、目的が異なるため、治療には該当しません。その目的はさまざまですが、凝り固まった筋肉をほぐし緩めることによる血行の促進や疲労回復、心身のリフレッシュなどが主な目的になります。

もみほぐしの効果

では、もみほぐしにはどのような効果が期待できるのでしょうか。

血行促進

私たちの身体を支えてくれている筋肉は日常生活による負担などで緊張して固くなると、大事な血管を圧迫してしまいます。この血管の圧迫により、血液の流れが悪くなるため、必然的に身体の不調へと繋がってしまいます。

主な原因は例えば、長時間スマートフォンやパソコンを触る機会が多い方は姿勢の悪さ。仕事や家事で忙しい方は運動不足など……筋肉を使う機会が減ると働きもどんどん鈍っていきます。
その結果、肩こりや腰痛などの慢性疲労に繋がっていきます。女性の場合だと、下半身に血液がたまりやすくなり、一生の天敵、むくみが付きまとうことになります。

もみほぐしは、このように固まってしまった筋肉をもみほぐしていくことで筋肉に程よい刺激を与えていきます。この刺激によって、血流がスムーズになり、血行促進が期待できるといわれています。血管が拡張していくイメージですね。血行促進は多くの場所で耳にしますが、老廃物の排出やむくみの解消など、その延長線上にも期待できる効果が存在します。医療行為ではないため、根本解決に至らないかもしれませんが、美容や健康にプラスの影響を与えてくれることは間違いないでしょう。

筋肉を緩める

個人差はあるものの人の身体は、さまざまな要因で無意識に余計な力が入り、緊張状態が続いてしまうケースがあります。肉体的な疲労や精神的ストレスなど……それは自身が意図せず起こりうることです。気づいたら歯を食いしばってしまうクセがある方がまさにそうですね。

前記した効果と少し被りますが、全身の筋肉をほぐすことで、この余計な力が入った緊張状態の身体を少しでも和らげることができます。また、全身だけでなく、重点的にほぐしてほしい箇所があれば事前に相談する方がよいでしょう。肩や首・腕などポイントで施術を受けることにより、身体の可動域も広がります。

リラックス効果

自律神経のバランスを崩しやすい現代人は、心身ともにリラックスする時間が圧倒的に足りていません。日常生活で溜まったストレスや疲れを解消できないまま、また新たな疲れを蓄積していき疲弊していく……常に身体は緊張状態、負のスパイラルです。

人はストレスを感じているとき、交感神経というものが優位になっています。これはいわば「アクセル」のようなもので、身体を活動モードにするための神経を使っています。運動中や興奮・緊張時、危険を感じているときなどにも優位になる神経です。この対にあたるのが、副交感神経と呼ばれるものです。こちらはいわば「ブレーキ」です。休養・回復モードに身体をもっていく神経で睡眠時や休息時、安心感を抱いているときなどに優位となります。このバランスを保つ自律神経が乱れてしまっているのです……

そこでまず、リラックスするには姿勢が大切。その疲れ切った身体を横たわらせてもみほぐしを行うことがポイントです。人が一番リラックスできる状態のまま施術を受けることで、自然と頭・脳内や精神、全身の力が抜けていきます。この身体に刺激を与えることが重要です。

また、もみほぐしを行うことでもう一つプラスに働くことがあります。それは、神経系が作用することです。崩れてしまった自律神経を立て直す作業ですね。反射神経を高めてくれたり、神経の流れがスムーズになることで自然治癒力を向上させてくれたり……神経がもみほぐしの刺激によって活発になることで、自律神経をバランスよく保とうするとさまざまな効果が生まれ、人を「楽」にしていくのです。その効果がリラックス感というものを呼び起こし、それと同時に身体が軽くなったような感覚も得られるのです。

もみほぐしを受けるうえでの注意点

もみほぐしはいつでも気軽に施術を受けられることが人気を集めている理由の一つではありますが、施術前に気を付けておきたいポイントはあるのでしょうか。

揉み返し

これは既に経験した方も多いのではないでしょうか。
揉み返しとは、もみほぐしやマッサージなどを受けた後に揉んでもらった箇所が痛くなったり、受ける前よりも身体のこりが強くなったりする症状のことです。

人にはそれぞれに適合した刺激量というものがあります。この刺激量という名のボーダーラインを越えてしまうと揉んでもらった箇所の痛みが増してしまい、揉み返しという現象が起きてしまうのです。筋肉の中にたくさん存在する筋繊維を傷つけてしまうので、施術は慎重に。

基本的にもみほぐしは国家資格を持たないスタッフが施術にあたるので、どうしても技術力には大きな個人差が出てしまうという点は否めないでしょう。その中でも揉み返しを起こさない確かな技術を持ったスタッフが施術を行うケースももちろんあるので、自分自身の体調と相談しながら選びましょう。

おすすめのもみほぐし専門店は？

もみ徳牛神店[大分県/中津] のリラクゼーションサロン

via www.beauty-park.jp

Beauty Parkがおすすめする、もみほぐし専門店は「もみ徳牛神店」です。
中津駅から徒歩7分。地域最安値を目指した値段の安さはさることながら、しっかりとしたメンテナンスまで充実しているサロンです。低価格メニューでもみほぐしデビューの方にもおすすめです。

ボディケア・オイルマッサージ・足つぼ・ヘッドマッサージ、4種類のメニューで余すところなく、身体のメンテナンスを行います。お客様自身、しっかり身体と向き合えるよう通いやすさを重視した技術力の高さも人気を集めています。ご褒美としてではなく、日常生活に取り入れやすくするための価格設定も魅力の一つです。デスクワークによる肩こりや腰痛、眼精疲労など慢性的な身体のお悩みをお持ちの方はぜひ体験してみてください。

もみ徳牛神店[大分県/中津] のリラクゼーションサロン｜ビューティーパーク

大分県中津市牛神409-2

もみほぐし専門店を探すなら国内最大級の美容メディアBeauty Park

今回は、もみほぐしの基本的な特徴や、実際に得られる効果、施術を受けるうえでの注意点についてご紹介しました。国内最大級の美容メディア「Beauty Park」では、今回ご紹介した店舗以外にも多くのもみほぐし専門店をチェックすることができます。お気に入りのお店を見つけて予約してみてください。

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