井上 真季子
管理栄養士。1990年生まれ、北海道札幌市出身。仙台市在住。食のお医者さんを目指し、藤女子大学人間生活学部食物栄養学科を卒業。 日頃から、食生活の改善などインナービューティーに目を向ける。特に健康的な身体づくりに大きな影響を与える「食」の観点から、講演やレシピ制作では現在の健康状態の改善や老化の予防を図る考え方を取り入れている。 また、栄養に関する正しい知識の普及と的確なエビデンスの提供に努め、食の機能性に関する講演・セミナー・監修、レシピ連載などを持ち活躍する。
井上 真季子/えいようJoin https://www.beauty-park.jp/eiyoujoin/author/inoue/
井上 真季子 さんの記事
おすすめインナービューティーサプリメント3選 管理栄養士が解説
いま、美の価値観は、外側の美しさを追いかける時代から、身体の内側のケアで美しくなろうとするインナービューティー（内面美容）へとシフトしています。
流行りに乗るのではなく、身体づくりの土台となる、毎日口にする「食事」を意識した健康法を実践することは、私たちの身体を作る意味でとても大切です。 しかし、忙しい毎日を過ごす私たちにとっては、難しいこともあるでしょう。
そこで今回は、美容と健康に役立つ栄養素を知り、上手にサプリメントを活用する方法をご紹介します。
より効果的に、生涯の美しさと健康を追求することを目指しましょう。
美容×食
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