【便秘改善特集】便秘解消のための本当の腸活まとめ｜ビューティーパーク

腸マッサージでぽっこりお腹も解消、お肌の調子も改善

腸マッサージとは、お腹の上から小腸・大腸にソフトな刺激を与えてお腹と全身の調子を整える施術です。腸内にたまった老廃物が排出しやすくなり、ぽっこりお腹がすっきりします。また、体内の毒素も排出されることでお肌の調子がよくなり、にきびや吹き出物、肌荒れも改善してくれます。サロンで受ける腸マッサージは、ほどよい力加減でダイレクトに腸に刺激を伝えてくれます。

腸の疲れが性格まで変える？腸を元気にする食習慣とは

「ストレスでお腹が痛くなる」のは有名ですが、実は「腸が弱るとストレスを感じやすくなる」というのはご存じでしたか？例えば、腸の緊張が心も緊張させて些細なことが頭から離れなくなったり、腸の緩みが疲労感を招いてネガティブ思考へ、また腸の溜まりから気分が不安定になることも。そんな心を弱らせる不腸を美腸に変える簡単な腸活方法についてご紹介します。美腸習慣で腸から心を軽くしてあげて下さいね。

今話題の腸セラピー！効果別でサロンを選ぼう！

腸の状態を正常に整え、ダイエットや便秘解消効果があるといわれる腸セラピー。腸の大切さが広く知られるようになり、腸セラピー系の施術を扱うサロンも増えてきました。ですが腸セラピーって「どこのお店でも同じ」と思っていませんか？本当は、サロンによって施術の目的も違えば、技術や内容も全然違います。今回はそれぞれの特徴について見てみましょう。

腸の弱りが招く弛緩性便秘とは？毎日排便があっても隠れ便秘の可能性あり！？

『弛緩性便秘』とは腸の機能が弱り、便が出せなくなる状態のことです。また便秘になるだけでなく消化力が弱るので、栄養をキチンと吸収できず、お肌の代謝力低下や女性ホルモンの乱れの原因にもなります。また最近では、毎日の排泄はあるのに、腸の内容物を何日も溜めて腐らせている『隠れ便秘』の人も増えています。そこで今回は『弛緩性便秘』の原因や『隠れ便秘』を見つけるポイントについてご紹介します。

心の影響を受けやすい『痙攣性便秘』が増加している原因とは？

過敏性腸症候群の1つとされる痙攣性便秘。ストレスや自律神経のアンバランスが影響し、腸の一部が痙攣を起こし細くなることです。便の通過に時間がかかるので水分も過剰に吸収されて、コロコロとした硬い便が出たりします。また腸が拡張して痙攣すれば、今度は下痢が続きます。この痙攣性便秘が年々増加傾向にありますが、それはなぜなのでしょうか。